Heute ist das Jahr noch jung und es liegt immer noch die Magie des Neuanfangs in der Luft, welche die Sehnsucht nach Veränderung weckt. So kann es sein, dass wir wieder öfter an das denken, was wir uns schon lange wünschen, und dass wir Vorsätze schmieden, auch wenn wir wissen, dass wir diese vermutlich so einfach nicht umsetzen werden. Gemäss Studien liegt die Erfolgswahrscheinlichkeit bei bescheidenen 30%.
Da erscheint es mir nicht so abwegig, zum Schluss zu kommen, dass Vorsätze sowieso nichts taugen. Und dennoch sind sie für mich der Anlass, Neues auszuprobieren und Gewohntes zu verändern. Veränderung ist die Grundkonstante des Lebens, wie uns die Natur immer wieder so wundervoll lehrt. Nehme ich die Natur zum Vorbild, dann begreife ich, dass Veränderung lebendig hält.
Das ist für mich Grund genug, bei meinen Vorsätzen zu bleiben und ich habe mir mentale Medizin besorgt, um ihnen auch treu zu bleiben. Vielleicht dient dir, liebe Leserin, lieber Leser, ja auch das eine oder andere:
Vorsätze sind wirkungsvoller,
- wenn sie mit den eigenen Wertvorstellungen einhergehen.
- wenn sie nicht aus dem Vergleich mit dem Glück anderer resultieren.
- wenn wir uns bewusst sind, dass unser Hirn so konzipiert ist, möglichst ressourcenschonend zu funktionieren und deshalb Routine statt Neues bevorzugt. D.h., dass wir ordentlich Energie brauchen, wenn sich etwas verändern soll.
- wenn ich, und das ist für mich in letzter Zeit heilsam geworden, mich davon verabschiede, möglichst viel und möglichst alles verändern zu wollen. Die gute Nachricht ist, dass oft ein Perspektivenwechsel genügt, um etwas in neuem Licht zu sehen.
- wenn ich aufhöre zu denken, dass Veränderungen leicht gehen müssen und ich davor keine Angst haben soll. Veränderung bringt uns immer in die Risikozone. Das ist nicht nur angenehm, jedoch der einzige Ort, an dem wir wachsen und uns entwickeln können.
- wenn ich nicht glaube, alles alleine schaffen zu müssen, sondern mich durch andere unterstützen lasse.
Möchtest du etwas verändern und wünschst du durch ein ressourcenorientiertes Gespräch mit oder ohne kreative Techniken unterstützt zu werden, dann stehe ich dir gerne mit einem Coaching zur Seite.
Herzensgrüsse zu dir
Claire
