Anleitung für eine Visionscollage
Wie du dein Vision Board erstellst und damit arbeitest
Am 2. Januar war sie fertig, meine Visionscollage für 2023, und erfüllte mich mit Freude und Neugierde. Jedes einzelne Bild hatte ich aus einem Berg von Zeitschriften am Tag zuvor intuitiv ausgewählt. In einer einzigartigen Kombination fügten sich die Ausschnitte nun dank Schere, Kleister und Farben auf einer dünnen Holzpatte zu einem stimmungsvollen Ganzen zusammen. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du dich in deiner ganz eigenen Frequenz aufs neue Jahr ausrichten kannst. Dabei gebe ich dir meine persönliche Erfahrung mit der Visionscollage an die Hand.
Die Visionscollage – dein Selfie fürs nächste Jahr
Ich hatte beim Gestalten keinen Anspruch auf einen gekonnten künstlerischen Ausdruck. Vielmehr ging es darum, hinzuspüren, welche Bild-Zusammenstellung genau meiner ureigenen Energie in diesem Moment entsprach. Hier gilt es auszuprobieren und verschiedene Varianten zu erstellen. Ich habe zum Schluss längst nicht alle Bilder verwendet, die ich ursprünglich ausgeschnitten hatte. Auch das gehört zum Werdegange einer Collage.
In einem ersten Schritt sammelst du unzensuriert Fotos und Worte, welche für dein Bild in Frage kommen könnten. Im zweiten Schritt geht es ums Konkretisieren durch Ausprobieren. Du wählst und sortierst aus. Im dritten Schritt folgt das definitive Kleben, die Geburt deiner Gestaltung. Collagieren ist prozessorientiert und richtet sich nach deinem Gefühl, nach deiner Stimmigkeit in dir und spiegelt damit wunderbar, wie es ist, auf dein Herz ausgerichtet zu leben. Eine Collage ist in diesen Schritten gestaltet immer ein Spiegel deiner Seele. Deshalb liebe ich die Collage als Technik sehr und ich finde sie sehr passend, um dich aufs neue Jahr einzustimmen. Denn sie bietet dir ein gutes Übungsfeld, aus dir heraus zu schöpfen, ohne Zeichnen oder Malen können zu müssen.
Die Bildwirkung ist in Einklang mit deiner Seele
In meinem Bild ist viel Wind zu sehen. Es gibt viel Bewegung und Dynamik. Die Kombination der Bilder löste sofort ein angenehmes Kribbeln in meinem Körper aus und ich fühlte mich lebendig als ich die Collage zum ersten Mal fertig vor mir hatte.
Dieses Körpererleben wurde zu meinem inneren Kompass für 2023. Musste ich mich für etwas entscheiden, habe ich mich gefragt, ob ich dieses angenehme Kribbeln fühle und es ausschliesslich dann getan. Mit anderen Worten zeigt dir dein Vision Board, wie du dich fühlst, wenn du deine Herzenswünsche lebst. Ermöglichst du dir dieses Gefühl, konkretisiert sich auch dein Seelenplan immer mehr.
Die Seelencollage hing das ganze Jahr gegenüber meinem Schreibtisch. So konnte ich mich immer wieder mit ihrer Energie verbinden. Mit jedem Blick darauf fühlte ich mich geführt und getragen, weil das, was ich sah, meine einzigartige Herzensweisheit ist. Es ist das, was ich mir für mich und die Welt wünsche und das Seelenbild gibt mir die Möglichkeit, mich immer wieder damit zu verbinden.
Das Leben erschliesst die Bildbedeutung
Fast keines der ausgewählten Sujets konnte ich inhaltlich zu Beginn einordnen. Die Frau im Kanu oder die Frau, die mit einem Mikrophon in der Hand singt, gaben weder Hinweise auf meine Hobbies noch auf nicht realisierte Herzenswünsche. Da war auch der im Verhältnis zu den andern Bildern „zu grosse“, geheimnisvolle Yak, auf den ich mir überhaupt keinen Reim machen konnte. Dennoch musste er unbedingt aufs Bild. Und genau das ist wichtig, dass du dich beim Auswählen der Bilder nicht durch den Kopf einschränken lässt. Du musst deine Wahl nicht verstehen, Hauptsache sie fühlt sich gut an und dein Herz sagt Ja dazu.
Durchs Jahr nahm ich immer wieder einzelne Stellen etwas genauer unter die Lupe. Auch hier vertraute ich meiner Intuition und wählte die Stelle, die mich in diesem Moment gerade besonders ansprach:
Zum Beispiel die Frau, die kopfüber in den von der Abendsonne orangegefärbten See springt. Für mich Abenteuer pur. Es zeigte sich hier die Lust, mehr Mutausbrüche zu haben und Dinge zu wagen, von denen ich nicht im Voraus weiss, dass sie gelingen. Eine wundervolle Einladung meines Herzens, bewusst die Komfortzone zu verlassen, weil Wachstum angesagt ist.
Die Frau im Kanu mit dem Ruder an der Hand inspirierte mich, in einem anderen Moment dazu, meine Energie dorthin zu geben, wo es in meinem Leben fliesst und nicht verbissen gegen den Strom zu rudern, weil ich eine bestimmte Vorstellung im Kopf habe.
Das waren wunderbare Offenbarungen meiner Visionscollage, die mir im Gespräch mit einer Freundin, welche auch Kunsttherapeutin ist, zugeflogen sind. Solltest du später im Jahr den Wunsch haben, deine Gestaltung mit mir anzusehen, dann melde dich gern für eine Einzelsitzung in Coaching kreativ.
Deine Visionscollage beinhaltet die Essenz des Jahres
Heute ist der 27. Dezember und ich betrachte meine Visionscollage erneut. Nochmals fühle ich mich in den Yak ein. Er ist im Himalaya ein unverzichtbarer treuer und erdverbundener Begleiter, der bei unwirtlichsten Wetterverhältnissen weitergeht und seine Arbeit tut. Endlich verstehe ich im Rückblick des Jahres, weshalb ich zu Beginn den Yak gewählt habe. Er steht stellvertretend dafür, mich mit dem Universum verbunden zu fühlen und von Mutter Erde getragen zu wissen. Das ist meine Essenz aus 2023, für die ich mich sehr dankbar fühle und die mir ohne Visionscollage kaum so klar entgegengetreten wäre. Ich bin niemals allein, ich bin gehalten und geführt. Der Yak ist immer da und trägt, was ich gerade nicht stemmen kann, das schenkt mir ein wunderbares Gefühl von Vertrauen und Gelassenheit meinen Herzensweg weiterzugehen und Schritt für Schritt alle Hindernisse aus dem Weg zu räumen.
Gehalten durch die magische Zeit dazwischen
Das alte Jahr klingt aus und das neue erwacht. Es ist ein magischer Zeitmoment, weil er uns Zeit zyklisch erleben lässt. Normalerweise erfahren wir Zeit linear. Wir beginnen an einem bestimmten Punkt und wünschen auf der Zeitachse durch eine bestimmte Absicht ausgerichtet voranzukommen und unser Plan abzuschliessen. Alle Kräfte werden für dieses eine Ziel gebündelt. Die zirkuläre Zeit hingegen beschreibt durch bewusstes Anfangen, Beenden und wieder Anfangen einen Kreis. Sie erzeugt ein rhythmisches Feld zum Verweilen und du selbst sein. Das zyklische Zeiterleben unterstützt dich während des ganzen Jahrs, bei dir und in deiner Einzigartigkeit zu sein.
Bei der Visionscollage geht es nicht darum, Vorsätze zu fassen oder Ziele zu formulieren, sondern du bist eingeladen, dich über dein Herz und seine Wünsche aufs kommende Jahr einzustimmen und erste Samen zu säen. Mit der Collage fürs neue Jahr erschaffst du dir einen eigenen Kompass, mit dem du dich auf dem Herzensweg auf Kurs halten kannst. Die Visionscollage ist demzufolge ein kreativer Ausdruck deiner inneren Führung, was du dann im Jahr verwirklichen wirst, wird sich im Laufe der Zeit zeigen.
Solltest du Lust haben, den ganzen Prozess der Visionscollage mit Begleitung zu gehen, dann melde dich gern bei mir.
Ein Audio als Einstimmung ist mein Weihnachtsgeschenk für dich. Das Video läuft über YouTube.
Der Text auf dem Bild stammt aus einem Interview mit Cambra Skadé in Happinez 1/2023.